過去１年以内に寝不足が原因で「ヒヤリ」と感じた経験がある人は約８割

―― 一般社団法人いびき無呼吸改善協会 ――

　今回は、一般社団法人いびき無呼吸改善協会が全国の男女300人を対象に実施した「寝不足と日常行動リスク」に関する調査結果を紹介します
　過去１年以内に寝不足が原因で「ヒヤリ」と感じた経験がある人は約８割となりました！
　「ヒヤリ」が起こった場面は
　    …☞ 「仕事中（会議やＰＣ作業中など）」が24.0％
　で最も多く、次いで
　　…☞ 「車の運転中（信号待ちなど）」が15.6％
　で続いています。
　「寝不足」や「日中の眠気」の原因について質問したところ
　　…☞ 「夜更かし・スマホ使用」（27.3％）
　　　　「ストレスや不安でなかなか寝つけない」（19.1％）
　といった回答が多い一方、 「その他」を選んだ人のなかには
　　…☞ 「鼻づまり・口呼吸などで呼吸がしづらい」（4.3％）
　　　　「いびきを指摘された／自覚がある」（2.7％）
　など呼吸に関する回答もみられました。
　 「朝起きたときに感じる症状」について尋ねると
　　…☞「体がだるい、スッキリ起きられない」（23.7％）
　　　　「強い眠気が残っている」（19.9％）
　　　　「熟睡した感じがしない」（17.9％）
　などが挙げられました。
　これらの結果から、同協会は「熟睡できない」「口呼吸」「強い眠気」といった症状があるにもかかわらず、睡眠時無呼吸症候群（SAS）等の可能性に目を向ける人はごく少数だとしています！

出典：「『寝不足と日常行動リスク』に関する調査」（ムーンムーン株式会社）
※調査主体：一般社団法人いびき無呼吸改善協会（https://ibiki.odod.or.jp/）