◆出発前の疲労チェックを徹底しよう　

　　安全を重視した運行計画を立てても、運転者自身が疲れていたり、睡眠不足や体調不良の状態で運転すると、

　事故を招く危険があります！

　　そこで、

　　● 出発前に運転者が疲れていないか？

　　● 睡眠は十分にとっているか？

　　などをチェックすることが大切です！

　　もし、運転者に疲労が見られた場合には➡運転業務の中止を指示しましょう！

　　また、この時期は暑さによる寝不足等が見られることから…

　　☞エアコンを上手に活用するなど、質のよい睡眠をとるようアドバイスしましょう！
 

　 ◆高速道路の催眠現象を防ごう　

　「高速道路」は、長い直線道路が続くため運転操作が少なく、また、単調な風景が続くことで眠気を催しやすくなります！

　　この状態で運転を続けると、渋滞で停止している前車に追突するなど、重大事故を招くおそれがあります！

　　❶ SA（サービスエリア）・PA（パーキングエリア）でのこまめな休憩

　　➋ 10分～20分の仮眠

　　❸ 運転中は外気を取り入れる

　　ことで「催眠現象」を防止しましょう！